9 décembre : les Index Glycémiques bas

Bonjour,

Dans peu de temps, ce sera des agapes à n'en plus finir et des débordements. Je me suis donc penchée sur les aliments à IG bas et modérés.

Pour mémoire, le régime Montignac est basé sur les index glycémiques.

Pour vous aider à y voir plus clair, voici un site à étudier : https://www.maxdegenie.com/conseils-et-astuces/les-bienfaits-de-lalimentation-ig-bas/

Et sur le site d'Aurélie, vous trouverez des recettes, notamment celle du sapin de Noël dont la photo illustre ce billet : https://www.lacuisinedaurelie.com/sapin-de-noel-rose-des-sables/

Et

la recette de la confiture de mirabelles au sirop d'agave : https://www.lacuisinedaurelie.com/confiture-de-mirabelles-au-sirop-dagave/

Et le calendrier de l'avent aujourd'hui sera un calendrier sur lequel vous trouverez 24 phrases positives : http://www.seveilleretsepanouirdemaniereraisonnee.com/2021/11/calendrier-de-l-avent-24-courtes-phrases-positives.html

En attendant,

Au plaisir de vous lire,

La Rêveuse