26 juin 2009
La chrono c'est bueno ... pas kinder!
Bonjour,
Comme vous pouvez le voir, après Ouet-ouet (qui me plaisait bien pourtant, mais depuis le début de l'année, je vais n'importe nawak !!!), je suis très tentée par la Chrononutrition.
La faute en revient à mes copines perleuses, ou certaines d'entre elles qui obtiennent de très beaux résultats avec cette nouvelle manière de manger, avec des résultats de prise de sang très bons (Au vu de ce que l'on peut manger, on redoute surtout le cholestérol entre autres choses...).
Pour me faire aider (hormis les copines), je me suis inscrite sur ce forum-là : http://www.chronobiggang.fr/
Une modératrice m'a très gentiment calculé mon morphotype (je suis tronc d'arbre, pour celles qui connaissent, cela ne vous surprendra pas n'est-ce pas ?).
Je vais donc le faire très sérieusement les deux mois qui arrivent et avec une prise de sang et l'avis médical de mon docteur en septembre, dès que je rentrerai de ouakances.... (yeeees!!!!).
D'autre part, j'ai trouvé le site d'une pharmacie sur Lyon qui propose le calcul du Morphotype (je ne suis pas certaine de l'exactitude de leurs calculs ceci dit), mais surtout qui propose très gentiment des recettes pour les petits déjeuners - déjeuners - goûter et dîner ici : http://www.lyon-pharmacie.com/recettes-chrononutrition.html
Je vous tiendrai au courant.
A bientôt
Marylo, la rêveuse
23 juin 2009
Week-end inoubliable !
Ah le week-end passé chez Jojo (ici) : deux jours de pur bonheur!!!!
Les copines ensemble
Le temps était de la partie et Jo. en excellente cuisinière qu'elle est, et en hôtesse hors pair, avait mis les petits plats dans les grands.... Jugez plutôt :
poivrons marinés (trois jours durant ... une merveille) et à côté : une terrine au dindonneau, le pain dans les assiettes est fait maison également ...
Une tarte à l'oignon
Du poulet sauce barbecue (je vous mettrai la R7 un de ces jours)
Même Téo a eu droit à sa part...
Bref, tout cela pour vous dire que le week-end a été très réussi avec beaucoup d'éclats de rire et d'émerveillements, ici : la sortie du Casino par le plus bel hôtel de Deauville :
Et voilà ce qui a suscité mon admiration la plus totale pour Jo. qui est une perleuse émérite, mais là, je suis tombée en amour (comme diraient les canadiens) avec ces deux tissages :
Rien que de penser à ces deux jours, mes yeux pétillent :o)))
Un grand merci à toi, ainsi qu'à ton mari, Jo. pour ces souvenirs.
A bientôt
Marylo, la rêveuse
21 mai 2009
j'ai l'intention de devenir mince !
Bonjour,
Je ne sais pas si vous connaissez le jeu des anges, il s'agit du plateau verso du jeu de la transformation. Dans ces deux jeux, qui sont des outils d'aide au développement personnel, très efficaces d'ailleurs, vous devez formuler une question qui vous tient à coeur, ou qui vous pose un problème ou un élément de votre vie que vous aimerez améliorer, etc. Lors de mes deux jours sur Paris, il y a peu j'ai assisté à un atelier sur le jeu de la transformation et un deuxième sur le jeu des anges.
Je pratiquais déjà ce jeu avant, mais j'ai réalisé que je ne le pratiquais pas aussi bien que j'aurais pu le faire. La question de départ est très importante et il est préférable d'être positive. C'est pourquoi vous trouvez ce titre à mon billet.
De prime abord, j'aurais plutôt verbaliser mon problème ainsi : je ne veux plus être grosse. Mais l'esprit est une entité étrange qui se fixe sur certains mots. Ainsi, dans cette phrase, il va se fixer sur "grosse" qui a un écho (douloureux, certes) en lui et non pas aux premiers mots "je ne veux plus". C'est pourquoi, Hélène, l'animatrice nous a conseillé de toujours employer une formulation vers ce à quoi nous tendons. Dans le cas présent : vers la minceur et donc formuler de manière positive.
Si vous êtes intéressés par ce que fait Hélène (pas seulement le jeu de la transformation), c'est ici : http://etresoi.ch/
Et, on ne sait jamais, si vous êtes intéressées par un jeu de la transformation, dites-le moi et je l'organiserai avec Hélène. Elle se déplace partout. Le jeu de déroule sur un week-end : (du vendredi soir si vous le désirez) samedi matin au dimanche après-midi, ou alors contactez Hélène qui vous dira les conditions, ses disponibilités, etc..
Mais je continue mon billet pour vous dire que si le parcours est dur, je le reprends tout de même et j'ai trouvé un blog qui m'est d'une aide précieuse : http://recettesnag.blogspot.com/
Outre les recettes et les indications intéressantes (notamment un "C dans l'air" sur la pilulle anti-gros), elle donne également des adresse de sites : j'ai flashé sur le site qui vous propose de télécharger des programmes pour faire votre jogging : http://recettesnag.blogspot.com/search?updated-max=2009-05-02T12%3A00%3A00%2B02%3A00&max-results=6
Bref, un blog méga-intéressant à mettre dans vos favoris tout de suite.
Bon vous allez dire que je commence bien, mais comme j'ai une réunion avec des amies perleuses, je viens d'enfourner mon gâteau chocolat-lait de coco...
:o)))))
Ben quoi, je l'ai toujours dit qu'un rééquilibrage se commençait le lundi !
A bientôt
Marylo, la rêveuse
18 mai 2009
Le soleil est là et l'énergie aussi !
Bonjour,
Après des mois de galère à me trouver moche, grosse, à me laisser étouffer par tout ce que je garde autour de moi, comme une forteresse inexpugnable bâtie autour de mon mal être de l'hiver (j'ai besoin du soleil, lorsqu'il est absent, je déprime grave ;o) ), la soleil pointe enfin le bout de ses rayons et je revis...
Donc, rangement drastique dans les armoires et les placard (qui sera bientôt suivi par le rangement de la cuisine, de la salle de bains et des livres)...
Et je me remets à me surveiller sur le plan culinaire (parce que ouille ouille ouille quand je me lâche!). J'ai décidé de me procurer une turbine à glace pour me faire mes sorbets toute seule. D'une part parce que je sais ce que je mets dedans et parce que ce sera plus simple de calculer les points et j'aurais ma dose de sucré tout de même!
En attendant de la recevoir, j'ai regardé sur le Net pour des recettes de sorbets à l'ananas (j'ai très envie de sorbets à l'ananas!!).
Voici donc un petit florilège de ce que j'ai trouvé et ce que je ferai en premier lieu.... (dès que la reçois) :
Tout d'abord un sorbet "detox" ananas-vanille ici : http://agapes.canalblog.com/archives/2007/12/27/7350843.html
Ici, un sorbet light sans sorbetière, mais que je vais adapter illico : http://lncharlotte.canalblog.com/archives/2007/01/30/3850026.html
Sinon, vous avez la bonne vieille méthode Ouet-Ouet à 0 point : mixage du fruit que vous voulez+canderel+jus citron au gout + 1 verre jus fruit au choix et dans la turbine...
et un conseil : soignez la présentation, lorsque l'oeil est réjouit, le ventre est déjà à moitié comblé...
Voilà, j'espère que cette semaine qui démarre sur un bon pied pour moi, sera le bon pied pour vous aussi :o))
A bientôt
Marylo, la rêveuse
06 mai 2009
C'est la saison des asperges
Bonjour,
C'est la saison (très éphèmère) des asperges... Profitez-en, car non seulement elles sont bonnes au goût, mais bonne pour la ligne également... A condition de choisir la bonne sauce pour les accompagner.
Rendez-vous ici : http://jojocuisine.canalblog.com/archives/2007/04/12/4608335.html pour avoir la recette d'une sauce mousseline qui vous permettra de déguster vos asperges la conscience très tranquille!!!
Et tant que nous sommes dans les asperges, voici une recette excellente de veau aux pointes d'asperge : http://www.bebevallee.com/autour-de-bebe/repas-bebe/blanquette-de-veau-aux-pointes-d-asperges-24/
Essayez donc ces deux recettes et vous m'en direz des nouvelles !
A bientôt
Marylo, la rêveuse
25 avril 2009
Une salade ouet-ouet de la mort qui tue !
Arg... Je l'ai trouvé sur ce blog : http://nanounnette.blogizy.com/
et vous trouverez la coupelle de salade ici : http://nanounnette.blogizy.com/2009/04/15/salade-a-preparer-pour-1-2-3-ou-4-personnes/#respond.
En vrac dedans, il y a : de l'avocat, de la mangue, des crevettes, des haricots mango, des noix de cajou, de la salade.... Alors, je vous fais envie là ?
A bientôt
Marylo
21 avril 2009
La joyeuse bande des WW
Dur, dur... mon parcours du combattant et en dents de scie!!!
Pour m'aider, j'ai mes copines, ma motivation et le net avec ses idées, ses astuces, ses blofs, comme celui-ci, tiens : http://wetwet-mania.over-blog.com/pages/Saveurs_dailleurs-938240.html
Super intéressant. Je vous dirige vers la page "Saveurs d'ailleurs", mais ce blog est comme le cochon : tout y est bon !
A bientôt
Marylo, la rêveuse
04 avril 2009
Mon parcours du combattant...suite
Bonjour,
Je continue Ouet-Ouet.
Pour la pesée du bestiau…Vous le saurez à mon retour (si j'ai été sage pendant cette semaine passée dans mes montagnes)…
En tous cas, ce qui m'aide à continuer avec plaisir est le fait de cuisiner et de bonnes choses.
J'explore donc la blogosphère inlassablement à la recherche de nouvelles recettes. Et j'ai trouvé ce blog-ci : http://delicesdhelene.over-blog.com
Mais, direz-vous, ça y est la rêveuse rêve tout debout… Les recettes proposées ne sont pas light du tout !!!
Mais si, ici : http://delicesdhelene.over-blog.com/pages/RECETTES_WW-293874.html
Et je vous conseille La blanquette de poulet : http://delicesdhelene.over-blog.com/pages/RECETTES_WW-293874.html
A bientôt
Marylo, la rêveuse
16 mars 2009
Encore ouet-ouet...
Ne vous l'avais-je pas dit qu'il était un sujet avec lequel j'aime vous rebattre les oreilles ????
Si, si ... rappelez-vous ? Le rééquilibrage, le régime, mes amies les kilos qui s'en vont en vacances loin loin de moi, de mes hanches, de mes fesses, de mes bras, de mon visage !
Je suis contente des résultats : première semaine = - 2kg. Bien que je trouve cela un peu "too much" et je pense que la perte va s'atténuer. je trouve déjà que 2/3 kg par mois est un bon rythme!
Vendredi : cours de gym quasi particulier (nous sommes généralement pas plus de 10) avec une des monitrices du club de gym de ma fille. Le rythme est intensif mais pas d'exercice pénalisant, il s'agit surtout de remuscler en douceur. Si vous n'avez pas la chance, comme moi, d'avoir un coach quasi particulier, voici un site pour faire de petits exercices à domicile (en animation, s'il vous plaît) : http://www.gym-maigrir.com/
Et si vous manquez de motivation, je ne peux que vous recommander ce blog, empli d'énergie, de soleil et qui nous encourage à continuer : http://www.cosinelle.com/
Alors, je vous aide à bien commencer la semaine ? Tant mieux !
A bientôt
Marylo, la rêveuse
13 mars 2009
On en change pas une motivation qui gagne
Je suis compulsive... on n'arrête pas de me le dire autour de moi. Quand j'aime quelque chose, je l'utilise, l'use, en abuse et le lessive... Par exemple, je suis dans ma période tricot et je n'ai pas touché aux perles depuis 15 jours (sauf pour les tripatouiller d'un air pensif... Mais j'ai des envies de freeform, le retour aux sources n'est pas loin).
Bref, je suis repartie pour ouet-ouetiser à donf... c'est pourquoi aujourd'hui encore, vous allez bénéficier (ou subir ???) ma motivation toute neuve à atteindre ces XXXXXXXXX (censuré) de 70 kg.... Comment ? Difficile, meuh non, après tout il ne s'agit que de 30 kg à effacer de ci-de là!!!
Je voudrais arriver à ça :
C'est quand même pas la mer à boire ???
Mais j'aime manger (ben voui, ils ne sont pas arrivés comme par magie ces kilos...) et donc voici un blog sympa pour m'aider (et vous aider) à bien manger, mais à perdre quand même le superflu : http://legereteetgourmandises.blogspot.com/
Les tartelettes au fromage, avec une salade verte... Miam !
Ah oui, un petit truc qui vaut ce qu'il vaut... Lorsque vous utilisez une pâte toute faite, redonnez-lui un petit coup de rouleau à patisserie pour l'affiner et lorsque vous foncez un moule à tarte ou à tartelettes, découpez seulement le rond du dessous et posez la garniture dessus. Vous verrez que d'une part, le fond est plus léger donc moins caloriques, qu'avec les restes de pâte, vous pouvez préparer des petits desserts en mettant des fruits dessus, 1CC de sucre pour le goût (ou de l'édulcorant si vous le désirez. Vous pouvez même battre un oeuf avec de la crème allégé et de l'édulcorant, vous epluchez une à deux pommes, en fonction des restes, vous mettez des ronds de pâte dans le fond de moule à tartelettes, vous répartissez les pommes épluchées et coupées en petits dés et vous répartissez le mélange oeuf/crème/edulcorant sur vos tartelettes...
A vos ginettes.... Prêt ..... pesez !!!!
:o)))
A bientôt
Marylo, la rêveuse (en surpoids)